В 1992 году доктор Гэри Чепмен опубликовал книгу «Пять языков любви: Как выразить любовь вашему спутнику». Его книга заставила по-другому посмотреть на отношения. В ней он описал пять способов выразить и испытать любовь, которые Чепмен называет «языками любви». Книга оказалась настолько успешной, что стала бестселлером. Благодаря ей появилось множество дополнительных книг, в том числе для коллег, для детей и даже для одиночек.

5 языков любви

ПОЧЕМУ ЭТИ ЯЗЫКИ ВАЖНЫ

Подумайте о человеке, с которым вы проводите много времени, о своем партнере или коллеге, с которым вы делите офис, или, возможно, даже о своем соседе по комнате. Насколько легче была бы жизнь, если бы вы знали, чего они хотят, с чем борются и что делает их счастливыми? Насколько это упростит вашу жизнь? Представьте, что вам не нужно будет угадывать ожидания и потребности друг друга. Подумайте об этом.

ЧТО ТАКОЕ ЯЗЫКИ ЛЮБВИ, И КАКИМИ ОНИ БЫВАЮТ?

Языки признательности

Пусть вас не вводит в заблуждение термин «языки любви». Потому что эти пять разных языков применимы ко всем типам отношений в вашей жизни. Вы можете думать о них как о языках признательности. Знание того, как выбрать лучший вариант для каждых ваших отношений, поможет вам укрепить связи и существенно улучшить то, как вы взаимодействуете с людьми в вашей жизни.

В своей книге доктор Чепмен пишет, что все мы по-разному выражаем свою любовь. И это может быть сложно по причинам, которые будут описаны ниже. Но прежде чем мы о них скажем, вот пять языков любви Чепмена:

1)Слова поощрения

Когда это ваш язык любви, вы в первую очередь используете слова, чтобы выразить свою любовь и поддержать другого человека. Это работает и наоборот: слова, которые вам говорят другие, имеют очень большое значение.

«Я тебя люблю»

«Я доверяю тебе»

«Ты мой лучший друг»

«Сегодня ты выглядишь прекрасно!»

«Ты всегда меня смешишь».

Комплименты и признания могут иметь большое значение, так как именно они помогают другому человеку почувствовать себя ценным. Очень важно ободрять, поддерживать близких людей, чтобы укрепить ваши отношения. С другой стороны, негативные или обидные слова могут их ранить, и им может потребоваться больше времени, чтобы простить, чем другим.

2)Акт служения (помощь)

Люди, говорящие на этом языке любви, будут использовать действия, чтобы показать свою любовь и привязанность. Если ваш девиз — «Действия говорят громче слов», этот язык любви, вероятно, присущ именно вам.

Услугой может быть приготовление ужина, покупка продуктов, вынос мусора или просто помощь лучшему другу на собеседовании. Услуги требуют некоторых размышлений, времени и усилий. И все это должно быть сделано с позитивом и с учетом счастья и благополучия другого человека, чтобы считаться выражением любви. Действия, совершенные из-за обязательств и с негативным отношением, не в счет.

Научитесь распознавать настоящие Акты служения, признавать их и ценить их, когда они случаются. Когда другие говорят с вами на этом языке любви, слова поощрения также имеют большое значение.

3)Подарки

Это не обязательно должен быть спортивный автомобиль или роскошный круиз. На самом деле, это совсем не обязательно должно стоить денег. Люди, говорящие на этом языке любви, почувствуют себя любимыми, когда получат подарок, даже если вы пробежались по парку и вернулись с цветами. Такая простая вещь, как покупка любимой закуски в продуктовом магазине после долгого дня, может сделать их счастливыми, на целую неделю.

4)Качественное время

Этот язык любви — это безраздельное внимание. Что эти люди ценят больше, чем подарки, слова или действия, так это то, что они просто проводят определенное время с другим человеком. Ни телевизора, ни смартфонов, ни других отвлекающих факторов. Неважно, что вы делаете. Важно то, что другой человек готов уделять вам все свое внимание.

Это не значит, что вы не можете прижаться к дивану, чтобы посмотреть фильм со своей второй половинкой; это просто означает, что вам нужно делать все возможное, чтобы проводить время вместе, не отвлекаясь от всех остальных. Это создает ощущение комфорта и доверие. Вы показываете, что заботитесь о человеке и хотите быть рядом.

И каждый раз, когда вы отменяете свидание, откладываете встречу или не приходите, когда вам нужно, это может быть особенно обидно и неуважительно для них.

Пять языков любви

Допустим, вы на работе, а «Качественное время» — это язык вашего коллеги. Просьба присоединиться к вам на кухне за кофе или провести с ним обеденный перерыв может значить для него больше, чем любая устная похвала или та коробка пончиков, которую ты принес.

5)Физическое прикосновение

Для людей с этим языком любви ничто не говорит громче о твоём отношении, чем прикосновения — то есть прикосновения, соответствующие ситуации!

Это не означает что нужно всё время его трогать и становится навязчивым. Но если физическое прикосновение является основным языком любви вашего партнера, он будет чувствовать себя ближе и безопаснее в отношениях, держась за руки, целуя, обнимая и т. Д. И он быстро почувствует себя недооцененным без прикосновений, физического контакта. Все слова и подарки этого не изменят.

Как это выглядит на рабочем месте или когда вы проводите время с лучшим другом? Что ж, опять же, все сводится к тому, что уместно в ситуации. Поцелуи, держание за руки и объятия, вероятно, здесь не лучший вариант (на всякий случай, если вы так думаете)!

Но что, если вы с энтузиазмом дадите этой коллеге пять после презентации, которую она только что сделала? И ваш босс может получить крепкое рукопожатие после того, как он поделится с вами своим мнением о проекте. Возможно, честным: «Я очень ценю, что вы уделили время»

Я предполагаю, что пока вы проходили через эти языки любви, вы, вероятно, уже отождествляли себя с одним или двумя из них. По словам доктора Чепмена, у каждого есть основной и дополнительный язык любви.

НО: хотя знать свои предпочтения полезно, еще важнее знать предпочтения партнера, друга или коллеги. Таким образом, вы сможете более эффективно выразить свою признательность окружающим.

С романтическим партнером, это довольно просто — вам просто нужно открыто поговорить об этом. Это не всегда легко, но оно того стоит. Потому что, когда у вас нет эффективного общения, основанного на доверии, чувства ценности другого и признательности ему, то отношения прекращается, и начинаются проблемы.

ЗНАНИЕ ТОЛЬКО СВОЕГО ЯЗЫКА МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К КОНФЛИКТУ

Вы также понимаете язык, на котором говорите лучше всего. Допустим, вы больше всего реагируете на акты служения. Но основной язык любви вашего партнера — это слова поощрения.

Это легко может привести к недопониманию. Вы будете думать: «Я делаю все это для него или для нее, и все, что я получаю, — это просто приятные слова. Я же часами работаю в саду, и вымыла всю кухню!»

В то же время ваш партнер думает: «Все, что он делает, это целый день работает в саду, а потом он или она занят на кухне. И ни разу я не слышал: «Я люблю тебя». Почему этот сад и посуда гораздо важнее меня?»

Зная пять языков любви, вам больше не нужно будет угадывать ожидания и потребности вашего партнера. Вместо этого вы сможете выразить ему любовь и признательность так, как они ее ожидают. Как только вы поймете, на каком языке говорят люди вокруг вас, и начнете кормить их именно тем, что они хотят, вы сразу увидите, как ваши отношения улучшатся.

Опять же, все сводится к добавленной стоимости. Привлекайте внимание, одобрение и принятие людей, чтобы повысить ценность окружающего нас мира. Теперь у вас есть пять различных способов получить и доставить эту ценность.

КАК УЗНАТЬ ЧЕЙ-ТО ЯЗЫК ЛЮБВИ, ЕСЛИ ЭТО НЕ РОМАНТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ

С другом или коллегой это не так просто. Давайте посмотрим правде в глаза, будет немного неловко, если вы усадите своего коллегу за стол и спросите его или ее, какой язык любви ему нравится больше всего. Лучше не делайте этого.

Вместо этого следите за тем, как они себя ведут. Один из сотрудников может подойти к вам и похвалить вас за проделанную вами отличную работу. Есть большая вероятность, что его язык любви — слова одобрения.

Другой может подойти к вам после той убийственной презентации, которую вы устроили, и спросить, не хотите ли вы выпить с командой после работы — в этом случае он вполне может ценить качественное время. Это небольшие сигналы, на которые вам нужно обратить более пристальное внимание.

ЛЮБОВЬ — ЭТО ПРОСЬБЫ, А НЕ ТРЕБОВАНИЯ

В своей книге доктор Чепмен говорит нам, что любовь — это просьбы, а не требования.

В первую очередь, вы сами делаете то, что хотите видеть от других людей. Вы относитесь к людям так, как хотите, чтобы относились к вам. Это первый шаг.

Теперь, время от времени, возможно, стоит прямо заявить, как вы хотели бы, чтобы с вами обращались. Например, вы можете сказать своему партнеру: «Спасибо, что принесли мне эти цветы. Я знаю, что именно так тебе нравится проявлять ко мне свою любовь, и ты не представляешь, как много это значит для меня — а розы великолепны! Ты помнишь, что мой язык любви — это качественное время? Так что я действительно хотела бы провести с тобой немного времени. Как насчет того, чтобы мы просто прогулялись и поговорили о нашем дне? Ты бы этого хотел?»

(Если ваш партнер в этот момент выглядит немного сбитым с толку, не стесняйтесь отправить ему этот пост в блоге!)

Только, пожалуйста, не разговаривайте так же с коллегой или начальником. Поверьте мне. В этой ситуации вы можете сделать следующее:

языкы любви
  • Шаг 1: Когда они используют ваш собственный язык любви, цените их за это: «Большое вам спасибо за то, что вы провели со мной этот обеденный перерыв. Я знаю, что у тебя много дел, и это много для меня значит.»
  • Шаг 2. Если они неправильно понимают ваш язык любви, поправьте их: «Большое спасибо за добрые слова! А теперь дай пять!»

Помните, что знание языков — это ещё не мастерство. Мастерство состоит в том, что вы готовы признать свои проблемы и хотите стать лучше.

Вы можете пройти тест, чтобы узнать, какой у вас язык любви, и поддержать работу доктора Гэри Чепмена, купив здесь его книгу.

Кстати, мы сделали целый эпизод подкаста о языках любви — посмотрите, не пожалеете!:

А теперь я хотел бы спросить: какой язык любви у вас, и какой используют ваши друзья, родственники, коллеги? Как вы узнали об этом? Пишите в комментариях!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь